pruebas fisicas
carreras de pies
velocidad
los 100 m en las careras es la mas corta de la actividad al aire libre es necesario poco entrenamiento para obtener buenos resultados
Carreras de fondo y media distancia
Las carreras de media distancia se llaman así porque se disputan en
distancias intermedias entre las de velocidad y las de fondo (de 800 a
3000 m). De todas las pruebas reconocidas por la IAAF, sólo las de 800 m
y las de 1500 m figuran en el programa de los Juegos Olímpicos o
Campeonatos del Mundo. Los 800 m fueron originalmente las 880 yardas o
media milla (804,67 m). Es la prueba más importante entre la velocidad
prolongada de las pruebas de velocidad pura, y la resistencia de las
pruebas de fondo. Los atletas realizan el primer cuarto de vuelta en su
propia calle como en los 400 m, antes de reintegrarse a la cuerda
después de 100 m de carrera. Los competidores deben demostrar, además de
su capacidad física, una táctica de anticipación y habilidad.
saltos de vallas
Los 110 metros vallas, como los 100 m valla, es una
prueba de velocidad que consta de diez vallas que hay que saltar a una
distancia de 9,14 m para los hombres y 8,50 m para las mujeres.
Los 400 metros vallas es una de las pruebas más
técnicas del atletismo, ya que requiere la capacidad física de un
velocista y la atención al ritmo de carrera, y en particular el número
de pasos realizados entre los diez obstáculos.
saltos
El salto con pértiga consiste en franquear con la ayuda
de una pértiga una barra transversal, sin hacerla caer, después de una
carrera de impulso de unos treinta metros.
marcha atleticas
El primer campeonato de marcha tuvo lugar en 1866 sobre 7 millas, y 1908
marca el inicio de esta disciplina en el programa de los Juegos
Olímpicos sobre 3500 m.La marcha atlética es una disciplina deportiva en
la que se debe siempre caminar, nunca correr; es decir, al menos un pie
debe estar constantemente en contacto con el suelo (a simple vista),
mientras que la pierna de apoyo debe estar recta (no doblada por la
rodilla) desde el momento en que el pie toca el suelo hasta que la misma
pase por la vertical del busto. Las distancias a pie se establecen hoy
en día sobre 20 km y 50 km.
Lanzamientos
El lanzamiento de peso
tiene su origen en la mitología griega, donde Homero describe a los
lanzadores de piedras. El primer evento oficial se disputó en los
Estados Unidos en 1876. El peso que se lanza es de 16 libras (7,257
kilogramos), tomando como referencia la bala de cañón, y la técnica de
lanzamiento evolucionó entre la posición fija, al lanzamiento con toma
de impulso. La idea es lanzar la bola lo más lejos posible de un círculo
que tiene una línea que no puede ser sobrepasada por el lanzador
situada en el área de lanzamiento.
El lanzamiento de disco es la prueba atlética mejor
descrita por los griegos. Las técnicas para el lanzamiento y los
distintos discos se explican en la Ilíada. El
solos era un disco con un orificio por el que pasaba una cuerda, mientras que el
diskos
era plano, hecho de piedra o bronce. La disciplina se desarrolló en los
Estados Unidos al final del siglo XIX. En 1907, el peso del disco
masculino se fijó en 2 kg y un diámetro de 22 cm.